看上去干巴巴吃进嘴里全是油 盘点那些意想不到的高脂食物_央广网

但真相是:猪油渣虽然看着干巴,实则脂肪含量不低,每100克约含50克脂肪,有些甚至高达65克,而且主要为对心血管健康不利的饱和脂肪,热量更是高达600~700千卡/100克。 再看我们平时吃的五花肉,每100克脂肪含量约为35克,猪油渣的脂肪比五花肉还要高出一大截,是五花肉的近2倍。吃下单手一捧(约30克)猪油渣,摄入的